Nu har jag bestämt mig för att jag på allvar ska börja träna mer och äta mer hälsosamt, är trött på min kropp och mina onyttiga rutiner..

 

Mitt nyårslöfte var att börja träna ordentligt men så har de tyvärr inte blivit än, förens NU, NU ska jag börja träna.

Jag sa till mig själv i Fredags att okej den här söndagen ska jag börja träna, sedan sköt jag ändå på det i fyra dagar, nu är det Torsdag och jag kände direkt när jag kom hem att, nej nu går jag in och tar på mig springkläderna och så drar jag ut.

Precis som jag bestämt, var ute och joggade en runda på iaf 3km, vilket jag tycker känns lagom att börja med och nu är det bara dags för att dissa de här onyttiga grejerna också, det finns ju faktiskt goda nyttiga grejer också, bara att jag är för lat för att plocka fram och äta sånt.

 

 

 

För ett år sen blev jag skadad i en ridolycka, jag kunde alltså inte träna på ett halvår, efter det tog jag det också väldigt lugnt och på mindre än ett år hade jag alltså gått upp 9 kg, förstår ni NIO KILO, de är mycket i mina öron i alla fall. Så mitt mål med den här träningen är ju såklart att bränna ner de där kilorna igen samt få en starkare kropp, mer muskler. 

 

Vad gör jag? Jo jag hade ju självklart velat skaffa gymkort osv och börja träna kanske ihop med mina kompisar och riktig styrke träning och så där, men nu när jag har hästarna och vill satsa på det också så känns det liksom smidigare att träna kondition och styrka hemma. 

Så det jag egentligen gör är ju, just nu bara går och joggar till att börja med lite kortare runda och sedan lite lätta övningar hemma bara. Jag har flera bra rundor här runt omkring då jag bor i "häst miljö" med bra ridvägar osv. så jag har iaf 4 rundor som inte är allt för långa, 1st på ca 3km, 2st på runt 5km och 1st på 9km. 

De övningar jag gör hemma är just nu ändast armhävningar, sit ups och squats.

 

Får jag tid över senare när jag ordentligt är igång med det här så kommer jag nog ta och skaffa ett gym kort för att kunna träna min kondition och styrka ännu bättre..